今日は涼しかったので
夕方、天拝湖を2周ほど
一周2.5㎞なので約5キロ
追い山とほぼ同じ距離
ちょっとバテ気味だったので
急ピッチで鍛えないと・・・
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テーマ：ランニング
今日の朝、仕事前に天拝湖の周回コースを走ってきました
ちょっと早く目が覚めて・・・歳のせいでしょうか
ゆっくりなペースで30分くらい、とても気持ち良かったです
意外に人の多さにびっくり、若い方から年配の方まで
また早起きしたら走ろうかな
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